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PRENDS DU TEMPS POUR TOI. TU EN VAUX LA PEINE.

Retraite d'hiver

"Début d'année à l'unisson"

Après les fêtes, il est temps de respirer, de faire le plein d'énergie et de te recentrer sur toi-même. Notre retraite d'hiver "Redémarrage annuel en harmonie" te propose trois jours de pleine conscience, de yoga, de nature, de plaisir et d'échanges inspirants au sein d'un groupe convivial.
données :
du lundi 26 janvier 2026
jusqu'au mercredi 28 janvier 2026
Laisse-toi dorloter, détends-toi, retrouve le calme.
et démarre la nouvelle année en pleine forme.


Notre paquet "sans souci" :
2 nuits à l'Bretterhotel , petit-déjeuner compris
3 ateliers ayurvédiques avec Katrin Bühler, y compris un set de produits personnalisé de Sensi Ayurveda
2 séances de yoga avec Mona Kläsi, promenades dans la nature
Parler avec Judith Wernli
Formation sur le vin avec notre sommelière maison
Déjeuner avec café et eau minérale
Café, thé et eau minérale pendant le cours
Apéritif au vin chaud et minigolf sur glace

Tes coachs

Katrin Bühler 

 

Ateliers ayurvédiques avec Katrin Bühler sur des thèmes tels que l'entraînement mental, la gestion du stress, les sens, etc.

Mona Kläsi

 

Séances de yoga avec Mona Kläsi et 

Promenades dans la nature

Judith Wernli

 

Débat avec Judith Wernli (animatrice et conférencière) sur le thème de la charge mentale


Programme

Lundi 26 janvier 2026
9h00 - Café et croissants de bienvenue
9h30 - Ayurveda : détermination du type et promotion de la santé individuelle 

12.00 - Déjeuner & temps pour soi
15.00 - Yoga
17.30 - Formation sur le vin
19.00 - Dîner & temps libre

 

Mardi 27 janvier 2026
7h00 - Yoga du matin 
À partir de 7h30 - Petit déjeuner
10h00 - Discussion avec Judith Wernli : Mental-Load / Moi d'abord

12h00 - Déjeuner & temps pour soi
14.00 - Ayurveda : gestion du stress / entraînement mental / système nerveux
17.30 - Apéro vin chaud autour de la vasque de feu et Ice Minigolf
dès 19.00 - Dîner & temps pour toi

 

Mercredi 28 janvier 2026
7h00 - Yoga du matin
À partir de 7h30 - Petit déjeuner
10h00 - Promenade d'accompagnement avec exercices de respiration à travers Ballenberg

12h00 - Déjeuner & temps pour soi
14.00 - Ayurveda : Routines et cycle sains

16h30 - Prise de congé 

 

Participe à ce dont tu as envie, en suivant ton propre rythme et ce dont ton corps a besoin à ce moment-là. Laisse-toi emporter par les Laisse-toi surprendre par ces moments !

Coûts :
Chambre individuelle : CHF 1'490.-
Spécial copines / chambre double : CHF 1'340.par personne personne 
Optionnel & facultatif :
Dîner à la carte
Particularités :
 Groupe confortable avec une atmosphère personnelle
Set de produits ayurvédiques exclusifs de Sensi Ayurveda
Nous nous réjouissons de ta demande !

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Holzkuhplatz 1

3858 Hofstetten bei Brienz

+41 33 952 15 00

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